深夜、寝床にて思う
寒くなってきたせいか、寝つきがよくない。
10月、11月くらいはそれなりに人間らしく生活するフリができていたのかもしれんが、ここへ来て自堕落人間に逆戻りだ。
とはいえ、いつまでも同じではいられん。活動力は昨年に比べればかなり上がっており、最近は料理をするのが楽しくなってきた。料理で1記事書いてみるか。
まあ、ただ大筋は変わらん。寝たいときに寝て、食べたいときに食べ、動きたいときに動く。原始動物のように生きている。
まだ、ニンゲンには戻れそうもない。
仮面の騎士について その１
さて、筆が乗ってきた。趣味のひとつ、特撮について語ろう。
オレが今視聴しているのは仮面ライダーシリーズ。その他はよくわからない。
今３，４０代の人間は、実はロストジェネレーション。平成の世に仮面ライダーが返ってきたのは2000年。その時いくつだったかによる。オレは中学生ぐらいで、当時は興味がなかった。
そんなオッサンであるオレが、なぜ年甲斐もなくライダーなんぞ視ているのか。
一応、幼少のころ、借りてきた昭和のライダーを見ていたことは、何となく記憶している。が、学年が上がるにつれて離れていった。
久しぶりに仮面ライダーに出会ったのは、2009年、仮面ライダーWだ。
たまたま日曜日に帰省していて、たまたま早く起きた。（当時のオレは10時起床でも早起きレベル）
ふと新聞に目をやると、テレ朝でライダーの新番組をやるとある。
興味本位でチャンネルを合わせて、はまった。
ダブルを最後までみて、その過程で所謂平成1期のライダー達にも出会った。（クウガとアギトは再会だったけど）
続くオーズも見て、フォーゼでいったん離れ、あとは見たり見なかったり。仕事の関係もあって、どうしても日程が合わずリアタイで見れなかったライダーもあった。
それでもなんだかんだ、去年のジオウは完走したし、ゼロワンも完走。セイバーはちょっとオレには合わないかなと思いながら、何となく惰性で見ている。
ここまで書いて疲れた。この辺で。
ただの日記
少し体調が安定してきた。
不思議なもので、よくなってくると今まで気にならなかったことが気になりだしたり、逆に何でこんなことで悩んでたのか、と驚くこともある。
●気になること
PCの調子が良くない。良くないというより、単純に古いだけだろう。6年ほど前に初めてBTOに挑戦して購入したものだ。
BTOといっても、それほど凝ったことをしたわけではない。パーツを選んで、オプションを削り、予算内に収めた。用途を明確にしておき、必要なものと不要なものを見極めた。それほど難しいことはなかった。
自作で組むわけじゃないから楽だったしね。
とはいえ流石に数年前。日進月歩の世界では、もうポンコツもいいところだろう。
良い機会なので、ちょっと贅沢なやつを買おうか。ゲーミングで、数十万くらいの。
仕事はしていないが、蓄えはある。
●気にならなくなったこと
今後のこと。仕事をしていないというのはかなりの不安を伴う。正直辛い。
ただ、何もできなかった頃に比べると、少し余裕ができたようだ。
これは改善傾向と言っていいだろう。あまり楽観的なのも良くないが、悲観的になりすぎても身動きが取れなくなる。
●病気について
一応うつ病ということになっている。
ただ、正直もう治っていてもおかしくない。1年以上休めているわけだし。
ここまでくると、あとは気合の問題なのか。「うつは甘え」とか言われるかもしれんが、精神疾患である以上、気合入れられるかどうかは重要だろう。
あと何か書くことあるか。ないな。
7月通院前記録
自分通院終了(猫ではない) ・睡眠導入剤の量調節 →早期覚醒がまだ少し多いので、増量 ・口が苦い →副作用だが、これを機に口腔内の清浄化に努めてみては。 というわけで、朝食後の歯みがきを日課にします。なんか知らないけど身体には良さそう。
先月からここに記録しているが、何となく継続している。
睡眠が安定し、意欲が少しずつ戻ってきている感じがした・・・が、7月の2週ぐらいから再び乱れ始め、立て直すのに時間がかかった。
原因は睡眠剤の調整と、恐らく天気。だが天気のせいにはしたくない。通院時間が午後一なので、通院日は11時ぐらいまで寝ているのがよくないのか？
マンガをよく読むようになった。読書や勉強は今ひとつ。やりたい気持ちはあるが、気力が続かない。運動は天気のせいもあり連続していないが、途切れてもいない。
歯磨きは意識してやるようにしている。口の苦みをあまり感じなくなったため、朝は省くが食事後はほぼ必ずしている。
(追加)診断書の期限が9月なので、相談すること。
通院前整理
通院終了 [報告事項] ・鼻の乾燥は加湿器導入でかなり改善。 ・気分は低めだが安定している。 ・意欲は復活傾向。 [相談事項] ◆睡眠が不安定。 →薬の再調整と追加。今までは入眠剤だけだったが、新たに眠りを深くする薬を処方してもらった。
前回は睡眠の不安定さについて相談し、新たに睡眠用の薬を処方してもらった。
4週間で早期覚醒が多かったが、早期覚醒の分早朝に活動（主に散歩）をすることができた。
しかし、その後早期に活動した分疲労感を感じることも多かった。
午後は読書をするくらいの活動レベル。家事や庭仕事、片付け等をすることはできなかった。
6月2週ごろから食事に対して疲れのようなものが出る。母の機嫌を損ねることが多くなってしまった。おいしく食事を食べるために、できることはなにかあるか。
薬について。口の中が苦くなる。生活に支障を感じることはないが、食事に関係するのか。
ツイッターで休職する前のことについて振り返ることができた。気持ちの整理が徐々にできてきたということか。
今後のことについて考えるようにしたいと思っているが、気力、体力がまだ追いつかない。
