通院前整理

 通院終了 [報告事項] ・鼻の乾燥は加湿器導入でかなり改善。 ・気分は低めだが安定している。 ・意欲は復活傾向。 [相談事項] ◆睡眠が不安定。 →薬の再調整と追加。今までは入眠剤だけだったが、新たに眠りを深くする薬を処方してもらった。

 前回は睡眠の不安定さについて相談し、新たに睡眠用の薬を処方してもらった。

4週間で早期覚醒が多かったが、早期覚醒の分早朝に活動（主に散歩）をすることができた。

しかし、その後早期に活動した分疲労感を感じることも多かった。

午後は読書をするくらいの活動レベル。家事や庭仕事、片付け等をすることはできなかった。

6月2週ごろから食事に対して疲れのようなものが出る。母の機嫌を損ねることが多くなってしまった。おいしく食事を食べるために、できることはなにかあるか。

薬について。口の中が苦くなる。生活に支障を感じることはないが、食事に関係するのか。

ツイッターで休職する前のことについて振り返ることができた。気持ちの整理が徐々にできてきたということか。

今後のことについて考えるようにしたいと思っているが、気力、体力がまだ追いつかない。